• Zumba

    Zumba

    ST 19:00 – 20:00 hodin
    cena: 100 Kč
    lektorka Vlaďka Ptáčková

    Vhodné i pro začátečníky a pro všechny co se rádi hýbou v rytmu tance

  • Zdravotní cvičení pro ženy

    Zdravotní cvičení pro ženy

    ÚT 18:20 – 19:20 hodin
    cena: 130 Kč
    lektorka: Iva Lachmanová

    Lekce zdravotního cvičení se zaměřuje zejména na flexibilitu pánevního dna, posílení břišního svalstva a funkčnost hlubokého stabilizačního systému páteře

  • Pilates, cvičení dle Mojžíšové

    Pilates, cvičení dle Mojžíšové

    ČT 18:20 – 19:20 hodin
    cena: 140 Kč
    lektorka: Jarmila Frančeová

    Sestava cviků je vhodná při neplodnosti, po šestinedělí, při gynekologických obtížích, inkontinenci a pohybových problémech ..

  • jóga

    jóga

    ST 17:00 – 18:00 hodin
    cena: 150 Kč
    lektorka: Kateřina Marková

    Lekce jsou vedeny v duchu klasické Hatha jógy s prvky jógové terapie a Sivananda jógy, se kterou jsem se seznámila právě při mé návštěvě Indie. Během mých lekcí kladu velký důraz na správné dýchání a jeho propojení s jednotlivými ásanami.

  • Jemná jóga – cvičení i pro těhotné

    Jemná jóga – cvičení i pro těhotné

    ÚT 16:20 – 17:20 hodin
    cena: 140 Kč/osoba
    lektor: Iva Lachmanová

    Pomalé, klidné, nenáročné, uvolňovací cvičení vhodné pro každý věk a kondici, i pro těhotné, každý cvičí dle svých možností.

  • Dno pánevní

    Dno pánevní

    ČT 16:20 – 17:20 hodin
    cena: 140 Kč
    lektorka: Jarmila Frančeová

    Vhodné zdravotní cvičení pro ženy v každém věku, zvláště  při inkontinenci těhotenství a po porodu.

    Pánevní dno není jen mechanické těžiště lidského těla, ale také těžiště naší životní energie, vitality a životního projevu. Cvičení s pánevním dnem je základem všech východních cvičebních systémů jako je jóga, tao, tai či aj., kde se pomocí speciálních technik, dechu a vědomé schopnosti ovládat tyto svaly pracuje s jakoby pumpou k čerpání energie.

  • Cvičení dle Mojžíšové

    Cvičení dle Mojžíšové

    PÁ 10:00 – 11:00 hodin
    Cena: 150 Kč
    lektorka: Dáša Vlčková Dis

    Je cvičení vhodné pro všechny ženy, všech věkových kategorii. Cvičeni je výborné pro ženy, které plánují otěhotnět, nebo mají s početím problémy ..

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Soubory cookies lze pomocí Vašeho webového prohlížeče odmítnout nebo nastavit užívání jen některých souborů cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít