ÚT 18:30 – 19:30 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Mirka Štrosová
Lekce zdravotního cvičení se zaměřuje zejména na flexibilitu pánevního dna, posílení břišního svalstva a funkčnost hlubokého stabilizačního systému páteře
ST 17:00 – 18:00 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Václava Veitlová
Určená pro nastávající maminky. Porod je hlavně záležitost psychiky, proto je velmi důležité, aby se žena dokázala v těhotenství zklidnit ..
ČT 17:20 – 18:20 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Jarmila Frančeová
pro posílení svalstva, prevence bolesti zad při použití velkých a malých balónů ..
PO 16:30 – 17:30 hodin/ jedno téma
cena: 180 Kč/lekce, není formou kurzu
lektor: Adéla Eliášová
Přijďte se připravit s diplomovanou porodní asistentkou.
Témata: ( aktuální datum tématu najdete na úvodní stránce)
1.Těhotenství + příprava na porod (co si sbalit, připravit k a po porodu)
2.Jak začíná porod + kdy jet do porodnice (jednotlivé doby porodní)
3.I. + II. doba porodní
4.II. + IV. doba porodní + komplikace jednotlivých dob
5.Léky před, v průběhu a po porodu + souhrn (vyvolávaný porod)
ČT 18:20 – 19:20 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Jarmila Frančeová
Sestava cviků je vhodná při neplodnosti, po šestinedělí, při gynekologických obtížích, inkontinenci a pohybových problémech ..
ÚT 16:30 – 17:30 hodin
cena: 170 Kč
lektor: Mirka Štrosová
Cílem cvičení je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, flexibilitu a dýchání. Cvičení se provádí pomalu v souladu s dýcháním a správným prováděním jednotlivých cviků. Pravidelné cvičení také udržuje svaly dna pánevního.
ST 18:00 – 19:00 hodin
cena: 170 Kč
lektorka Vendula Vajtová
Klidnější harmonizační cvičení vhodné i pro těhotné. Kompenzační cvičení je soubor cvičení, jimiž působíme na konkrétní části pohybového aparátu za účelem zlepšení jejich funkcí.
Po 18:30 – 19:30 hodin
PÁ 11:00 – 12:00 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Pavlína Prušová, Jarmila Frančeová
Kalanetika jsou lehké, rytmické, gymnastické pohyby, které tonizují svaly, napomáhají jejich vývoji a mohou upravit držení těla.
ÚT 17:30 – 18:30 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Mirka Štrosová
Cvičení zaměřené na prevenci obvyklých těhotenských obtíží s pomocí velkých a malých balonů.
ČT 16:20 – 17:20 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Jarmila Frančeová
Vhodné zdravotní cvičení pro ženy v každém věku, zvláště při inkontinenci těhotenství a po porodu.
Pánevní dno není jen mechanické těžiště lidského těla, ale také těžiště naší životní energie, vitality a životního projevu. Cvičení s pánevním dnem je základem všech východních cvičebních systémů jako je jóga, tao, tai či aj., kde se pomocí speciálních technik, dechu a vědomé schopnosti ovládat tyto svaly pracuje s jakoby pumpou k čerpání energie.
PO 17:30-18:30 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Pavlína Průšová
Určená pro nastávající maminky. Porod je hlavně záležitost psychiky, proto je velmi důležité, aby se žena dokázala v těhotenství zklidnit a pozitivně naladit na porod a na miminko.
PÁ 15:00 – 16:00 hodin
cena: 170 Kč
lektor: Jarmila Frančeová
Cvičení zaměřené na prevenci obvyklých těhotenských obtíží s pomocí velkých a malých balonů.
Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Soubory cookies lze pomocí Vašeho webového prohlížeče odmítnout nebo nastavit užívání jen některých souborů cookies. více informací
Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.