BLOG

Termín: pondělí 17:30-18:30 hodin
Cena: 170 Kč
Lektorka: Pavlína Průšová

Mé krédo je, že porod je ve velké části o psychické pohodě zvládne opravdu hodně. Pohyb je součástí našeho života a dělá dobře tělu i duši. Je velmi důležité, aby se žena dokázala v těhotenství zklidnit a pozitivně naladit na porod a na miminko.
V lekcích se budu věnovat také nácviku poloh k porodu, které nám můžou ulevit od bolesti. Dýchaní, relaxace, uvolnění, cviků vhodných jako prevence těhotenských problémů (bolesti zad, křečové žily, otoky, zácpa ..)