- Kategorie Lektorky
Mirka Štrosová
Jmenuji se Bc. Mirka Štrosová a jsem certifikovaná lektorka pilates.
Se cvičením pilates jsem začala už na střední škole a jak se tak říká, byla to láska na první cvik.
Pilates se mi líbí především z toho důvodu, že se člověk opravdu věnuje sám sobě, vnímá své tělo a nejen, že si dá fyzicky do „těla“, ale také se srovná i psychicky a z hodiny odchází dobře naladěn.
Jako lektorka jsem začínala s klasickými lekcemi na podložce, ale postupem času jsem si oblíbila i různé pomůcky a také stroj reformer. Kurzy si dodělávám průběžně především v myPilates Academy nebo IQ pohyb Academy.
Na svých lekcích se snažím dávat důraz na vnímání pohybu, provázanosti pohybů a přemýšlení o tom, co se s tělem děje a proč se tak děje.
V Klubu Slunečnice Vás budu provázet při cvičení s fit ballem, při zdravotním pilates a také při pilates pro těhotné.
Kurzy:
Instruktor pilates (myPilates Academy)
Pilates TRX (IQ pohyb)
Závěsný systém (IQ pohyb)
Bodhi system (myPilates Academy)
Arc barrel (myPilates Academy)
Master reformer footwork (myPilates Academy)
Pilates pro těhotné a po porodu (myPilates Academy)
Fit Ball (myPilates Academy)
