CVIČENÍ PRO ŽENY
Zumba
ST 19:00 – 20:00 hodin
cena: 100 Kč
lektorka Vlaďka PtáčkováVhodné i pro začátečníky a pro všechny co se rádi hýbou v rytmu tance
Zdravotní cvičení pro ženy
ÚT 18:20 – 19:20 hodin
cena: 130 Kč
lektorka: Iva LachmanováLekce zdravotního cvičení se zaměřuje zejména na flexibilitu pánevního dna, posílení břišního svalstva a funkčnost hlubokého stabilizačního systému páteře
Zdravotní cvičení
ST 17:00 – 18:00 hodin
cena: 170 Kč
lektorka: Dáša VlčkováUrčená pro nastávající maminky. Porod je hlavně záležitost psychiky, proto je velmi důležité, aby se žena dokázala v těhotenství zklidnit ..
Pilates, cvičení dle Mojžíšové
ČT 18:20 – 19:20 hodin
cena: 140 Kč
lektorka: Jarmila FrančeováSestava cviků je vhodná při neplodnosti, po šestinedělí, při gynekologických obtížích, inkontinenci a pohybových problémech ..
Kompenzační cvičení
ST 18:00 – 19:00 hodin
cena: 140 Kč
lektorka Vendula VajtováKlidnější harmonizační cvičení vhodné i pro těhotné. Kompenzační cvičení je soubor cvičení, jimiž působíme na konkrétní části pohybového aparátu za účelem zlepšení jejich funkcí.
Dno pánevní
ČT 16:20 – 17:20 hodin
cena: 140 Kč
lektorka: Jarmila FrančeováVhodné zdravotní cvičení pro ženy v každém věku, zvláště při inkontinenci těhotenství a po porodu.
Pánevní dno není jen mechanické těžiště lidského těla, ale také těžiště naší životní energie, vitality a životního projevu. Cvičení s pánevním dnem je základem všech východních cvičebních systémů jako je jóga, tao, tai či aj., kde se pomocí speciálních technik, dechu a vědomé schopnosti ovládat tyto svaly pracuje s jakoby pumpou k čerpání energie.
Cvičení dle Mojžíšové
PÁ 10:00 – 11:00 hodin
Cena: 150 Kč
lektorka: Dáša Vlčková DisJe cvičení vhodné pro všechny ženy, všech věkových kategorii. Cvičeni je výborné pro ženy, které plánují otěhotnět, nebo mají s početím problémy ..
