CVIČENÍ PRO ŽENY

  • Zumba

    Zumba

    ST 19:00 – 20:00 hodin
    cena: 130 Kč
    lektorka: Laura Pavlasová

    Vhodné i pro začátečníky a pro všechny co se rádi hýbou v rytmu tance

  • Zdravotní pilates

    Zdravotní pilates

    ÚT 18:30 – 19:30 hodin
    cena: 170 Kč
    lektorka: Mirka Štrosová

    Lekce zdravotního cvičení se zaměřuje zejména na flexibilitu pánevního dna, posílení břišního svalstva a funkčnost hlubokého stabilizačního systému páteře

  • Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení

    ST 17:00 – 18:00 hodin
    cena: 170 Kč
    lektorka: Václava Veitlová

    Určená pro nastávající maminky. Porod je hlavně záležitost psychiky, proto je velmi důležité, aby se žena dokázala v těhotenství zklidnit ..

  • Pilates, cvičení dle Mojžíšové

    Pilates, cvičení dle Mojžíšové

    ČT 18:20 – 19:20 hodin
    cena: 170 Kč
    lektorka: Jarmila Frančeová

    Sestava cviků je vhodná při neplodnosti, po šestinedělí, při gynekologických obtížích, inkontinenci a pohybových problémech ..

  • Kompenzační cvičení

    Kompenzační cvičení

    ST 18:00 – 19:00 hodin
    cena: 170 Kč
    lektorka Vendula Vajtová

    Klidnější harmonizační cvičení vhodné i pro těhotné. Kompenzační cvičení je soubor cvičení,  jimiž působíme na konkrétní části pohybového aparátu za účelem zlepšení jejich funkcí.

  • KALANETIKA

    KALANETIKA

    Po 18:30 – 19:30 hodin
    PÁ 11:00 – 12:00 hodin
    cena: 170 Kč
    lektorka: Pavlína Prušová, Jarmila Frančeová

    Kalanetika jsou lehké, rytmické, gymnastické pohyby, které tonizují svaly, napomáhají jejich vývoji a mohou upravit držení těla.

  • Dno pánevní

    Dno pánevní

    ČT 16:20 – 17:20 hodin
    cena: 170 Kč
    lektorka: Jarmila Frančeová

    Vhodné zdravotní cvičení pro ženy v každém věku, zvláště  při inkontinenci těhotenství a po porodu.

    Pánevní dno není jen mechanické těžiště lidského těla, ale také těžiště naší životní energie, vitality a životního projevu. Cvičení s pánevním dnem je základem všech východních cvičebních systémů jako je jóga, tao, tai či aj., kde se pomocí speciálních technik, dechu a vědomé schopnosti ovládat tyto svaly pracuje s jakoby pumpou k čerpání energie.

Tento web používá k analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Soubory cookies lze pomocí Vašeho webového prohlížeče odmítnout nebo nastavit užívání jen některých souborů cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít