BLOG

Zdravotní pilates je cvičení celého těla zaměřené na protažení, uvolnění, ale také zpevnění. Cvičení bere v potaz různá zdravotní omezení klientů a uzpůsobuje lekci tak, aby si každý klient zacvičil. Zdravotní pilates se zaměřuje na naučení správného pohybu a odstranění tělesných dysbalancí, které se mohou během života utvářet.

Cvičení je pomalejší, pro všechny věkové kategorie.